Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.

Влияние алкоголя на обмен веществ

Чрезмерное употребление алкоголя способно вызвать серьезные нарушения со стороны обмена веществ: организм вынужден мобилизовать колоссальные ресурсы, чтобы нейтрализовать токсичные продукты его метаболизма. В этом процессе активно расходуются витамины и микроэлементы. Вместо того чтобы поддерживать базовые физиологические процессы, организм фактически бросает силы на борьбу с последствиями интоксикации, постепенно истощая собст... читать далее