Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.

Польза русской бани

Для русского человека баня, безусловно, всегда была больше, чем просто гигиеническое средство. Она давала отдых натруженному телу, снимала душевную усталость, чему свидетельствуют народные поговорки: «Кости распарить – все тело поправить», «Баня болезнь из тела гонит», «Помылся, как вновь народился» и многие другие.

... читать далее