Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.

Советы, как сохранить здоровье в офисе

Современные офисы оборудованы всем необходимым для работы, но долгое пребывание в нем бывает небезопасно для здоровья. В последнее время увеличилось количество жалоб и симптомов у людей, которые работают в офисе. Для характеристики этого явления используют термин «офисный синдром» (синдро... читать далее