Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.

Алкоголь и праздничное застолье

Щедро накрытый стол — неотъемлемая часть многих праздничных событий. Изобилие блюд, закусок и напитков может стать серьезным испытанием для организма, особенно если большое количество еды запивают алкоголем.

Праздничное застолье нередко сопровождается перееданием. К калориям от съеденной пищи добавляется ка... читать далее