Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.

Храним зубную щетку правильно!

Современная зубная щетка с нейлоновыми щетинками появилась в 1938 году, и с тех пор стала неотъемлемой частью ежедневной гигиены. Зубная щетка предмет, который мы используем каждый день, не задумываясь о мелочах. Но именно в этих деталях скрывается разница между формальным уходом и настоящей заботой о здоровье. Казалось бы, все просто - почистил зубы и поставил щетку на место. Но на деле, мы часто совершаем ошибки, которые свод... читать далее