Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.

Гигиена в офисе

Многие люди проводят в офисе большую часть дня, поэтому важно обеспечить себе комфортную и безопасную среду. Одно из главных условий – соблюдение норм гигиены. Если пренебрегать ее простыми правилами, офис легко может превратиться в место повышенной «биологической опасности». Задуймайтесь: