Гигиена в офисе

Многие люди проводят в офисе большую часть дня, поэтому важно обеспечить себе комфортную и безопасную среду. Одно из главных условий – соблюдение норм гигиены. Если пренебрегать ее простыми правилами, офис легко может превратиться в место повышенной «биологической опасности». Задуймайтесь:

Телефон, компьютерная мышь и клавиатура содержат в среднем около 50 000 микробов на квадратный сантиметр.
Более 50% офисных сотрудников едят за рабочим столом.
Коллега, являющийся носителем вируса, может заразить более 50% всех сотрудников и распространить инфекцию на окружающее оборудование, всего за четыре часа.
20% сотрудников офисов никогда не протирают антисептиками компьютерные мыши.
Инфекции передаются не только при кашле и чихании, но и при контакте с загрязненными поверхностями.
Офисная пыль содержит патогенные микроорганизмы, и аллергены.

Гигиенические мероприятия особенно важны на рабочем месте!

Чистота в офисе начинается со сменной обуви

Уличная обувь - источник не только видимой грязи. Летом пыль с уличной обуви разносится по офису активно, но это не всегда заметно. Если весь рабочий день находиться в закрытой и недышащей обуви, в ней создается теплая, влажная среда, что способствует появлению неприятного запаха и увеличивает риск развития грибковых заболеваний стоп.

Хорошая привычка: придя на работу - протереть рабочий стол влажной салфеткой

Офисная пыль содержит не только болезнетворные микробы, но и обладает сенсибилизирующим действием, то есть может вызывать аллергию. Следует помнить, что любая пыль - излюбленное место обитания пылевых клещей.

Не касайтесь руками глаз, носа и рта

Забота о гигиене рук особенно важна на работе. Сидя за компьютером, в процессе умственной деятельности, нередко руки касаются лица. Мытье рук с мылом, или использование дезинфицирующих средств - эффективно защищает от распространения болезней. Даже, если во время работы никуда не приходилось выходить из-за стола, вымыть руки с мылом перед обедом надо обязательно.

Внимание на кондиционер

Кондиционер будет приносить пользу, только при условии, что оборудование установлено правильно: поток воздуха не направлен на сотрудников, фильтры своевременно обслуживаются и выставлена оптимальная температура (не менее 21 градуса по Цельсию).

Если система кондиционирования очищается неправильно или очень редко, внутри может развиться плесень. В таком случае, при каждом включении кондиционера, с потоком воздуха, споры микроскопических грибков будут разноситься по помещению. Вдыхание спор может привести к тяжелому и опасному заболеванию - аспергиллезу.

Во время обеденного перерыва

Питаться лучше в специально выделенном для этого месте. Если такого места нет, то стол для приема пищи нужно протереть до и после еды. Сразу после приема пищи надо убрать за собой посуду: помыть кружки, тарелки и столовые приборы. Еду в общем холодильнике лучше хранить не более суток, контейнер с пищей маркировать, подписав свое имя и дату.

Мусор

Пищевые отходы в корзину для бумаг выбрасывать не следует, если другого выхода нет, возьмите за правило - в конце рабочего дня обязательно выносить мусор.

При недомогании - оставайтесь дома, вызовите врача

Если простуда застала на рабочем месте - кашляйте в сгиб локтя, а не в ладони, или используйте одноразовую салфетку. Используйте маску для нераспространения инфекции. Эффективность маски зависит от правильного ее использования.

Использованная маска - потенциальный источник инфекции. Одноразовая маска предполагает только однократное использование, не надо оставлять ее на столе, в сумке или кармане, а потом повторно ее использовать.

Вакцинация

Работая в офисе, контактов с людьми не избежать, подумайте о сезонной вакцинации против гриппа.

8 рабочих часов в офисе пройдут с пользой для здоровья и дела, если вокруг чистая, гигиеничная и комфортная среда.

Будьте здоровы!