Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.

Кто обитает в твоей постели?

Наша кровать может стать местом обитания грибков, бактерий, а также хранилищем мертвых частичек кожи, жира и пота. Ученые провели ряд исследований и выяснили, что на постельном белье может проживать около 350 тысяч колоний бактерий и около 100 тысяч скоплений грибов. За сутки человек «сбрасывает» до 1,5 грамм кожи, которая может быть замечательной едой для миллионов бельевых клещей.

... читать далее