Кто обитает в твоей постели?

Наша кровать может стать местом обитания грибков, бактерий, а также хранилищем мертвых частичек кожи, жира и пота. Ученые провели ряд исследований и выяснили, что на постельном белье может проживать около 350 тысяч колоний бактерий и около 100 тысяч скоплений грибов. За сутки человек «сбрасывает» до 1,5 грамм кожи, которая может быть замечательной едой для миллионов бельевых клещей.

Если вовремя не начать действовать и не сменить белье, в грязных наволочках и простынях с большим удовольствием поселятся бельевые клещи. Все обитатели постельных принадлежностей являются аллергенами домашней пыли. Пыль задерживает споры грибов, бактерии, остатки бытовой химии, пыльцу растений, отмершие клетки кожного покрова человека.

Для здорового человека эти обитатели реальную угрозу не представляют, но в группе риска оказываются лица со сниженным иммунитетом, а также аллергики.

Сложно представить, но в нашей подушке помимо перьев или синтетического наполнителя, может находиться до 16 видов грибов и до одного миллиона их спор. Пот, который человек выделяет во время сна и впитывается подушкой является замечательной средой для размножения многих видов плесневых грибов. Люди с аллергией находятся под прямым ударом при использовании одной и той же подушки длительное время.

В любом постельном белье в каждом доме может жить постельный клещ. Невооруженным глазом его увидеть невозможно. Он питается отмершими клетками нашей кожи. В 1 грамме пыли обитают от 10 до 10000 клещей. Реакции организма человека на бельевого клеща могут весьма разнообразны — это кашель, насморк, заложенность носа, кожный зуд «неустановленной» причины и сыпь. Такие проявления вызывает не сам клещ, а продукты его жизнедеятельности.

Как же предотвратить такую «дружбу»?

Старайтесь соблюдать следующие рекомендации:

Меняйте постельное белье не реже одного раза в две недели;
Стирайте белье при температуре 50 градусов и выше;
Проглаживайте постельное белье после сушки;
Обратите внимание на то, из чего сделана подушка, воздухопроницаемый материал хорошая основа для правильной циркуляции воздуха, что уменьшает вероятность возникновения хороших условий для жизни микроорганизмов;
По возможности, чаще меняйте свою старую подушку на новую. Или сдавайте перьевое постельное белье, а так же матрацы в химчистку;
Не забывайте про регулярную влажную уборку в квартире;
Не перегружайте комнаты коврами, плюшевыми игрушками, декоративными подушками и другими вещами, которые могут стать «пылесборниками»;
Принимайте душ перед сном;
Спите в пижаме или футболке. Одежда для сна примет на себя бОльшую часть микроорганизмов;
Заправляйте постель после сна на целый день.

Соблюдайте правила личной гигиены. Сформируйте для себя правильные привычки и правила, чтоб они стали естественной частью вашей жизни.