Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.

Самоизоляция. Как быть, если вы постоянно вместе?

Итак, мы уже довольно длительное время живем в режиме самоизоляции. Для многих семей и пар постоянное пребывание рядом, практически без возможности остаться одному, это самое настоящее испытание.
В это весьма непростое время нам нужно сотрудничать с любимым человеком и всей нашей семь... читать далее