Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.


Создание мотивации для ведения здорового образа жизни
В современном мире от медицины зависит очень не много. Её влияние на здоровье и долголетие человека, по расчетам экспертов Всемирной организации здравоохранения, составляет не более 10%. В целом здоровье человека главным образом зависит от его знаний, образа мышления и жизнедеятельности.
При относительно высоком уровне образованности населения в нашей стране уровень знаний в вопросах здоровья и гигиены часто весьма низкий, порой граничащий с невежеством. Люди обладают большими познани... читать далее

1 2 ... 36 37 38 39 40 ... 62 63