Бессонница (инсомния) - расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым поверхностным сном и/или преждевременным пробуждением.
Сегодня от расстройств сна страдает примерно одна треть населения России.
Основные причины нарушения и расстройства сна:
1. Бессонница, связанная с нервным напряжением: со стрессами, образом жизни. При этом возникать такая бессонница может в легких формах, так называемая «легкая бессонница», которая выражается прерывистым сном.
... читать далее