Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.

Правила богини здоровья

Большинство людей в жизни
делают только то, что совершенно
необходимо, и редко, что должно.
В мифологии Гигиена – богиня здоровья. Отсюда гигиена в широком смысле означает все правила, направленные на сохранение и поддержание психического и физического здоровья.
О гигиенических правилах писать и читать скучно, но необходимо. Очень многое от них зависит. Большинство из них чрезвычай... читать далее