Лаборатория здорового питания              

Это проект ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора, обобщающий весь накопленный опыт по вопросам здорового питания и представляющий собой площадку для разработки, апробации и демонстрации санитарно-просветительских и образовательных активностей. Здесь вы найдете материал для создания и поддержки информационно-просветительской среды, способствующей формированию мотивации граждан к здоровому образу жизни, здоровому питанию и отказу от вердных привычек.

Наша Лаборатория поможет:

		Узнать правду о здоровом питании и о том, как пища влияет на здоровье, качество и продолжительность жизни.
		Изучить своё питание и оптимизировать его, чтобы оставаться здоровым и сильным.
		Понять, как организовать своё питание, чтобы предотвратить болезни, связанные с нездоровым питанием.
		Разобраться в гигиенических особенностях выбора продуктов.
		Расширить горизонт своих привычных кулинарных навыков.
		Убедиться, что здоровое питание – это вкусно, просто и весело.

Базовые принципы здорового питания 

Специальные проекты:

Обучающие модули:

Доброкачественные пищевые продукты

В этом модуле мы изучим, что такое качество пищевых продуктов и как в домашних условиях его проверить.

Основы питания спортсмена

В результате прохождения курса вы сформируете навыки оценки фактического питания, построения оптимального рациона для лиц с повышенным уровнем физической активности.

Критические добавки

В этом модуле мы изучим продукты и добавки нашего рациона, которые чаще всего становятся источником избыточного потребления критически значимых пищевых веществ.

Азбука витаминов

Что мы знаем о витаминах и как понять, достаточно ли мы их получаем с пищей? Узнать поможет наша «витаминная азбука»!

Дорогой бутерброда

Приглашаем совершить путешествие по пищеварительной системе человека! В этом модуле изучается, что происходит с пищевыми продуктами в организме человека.