Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.

Питание во время Рождественского поста

Продолжается время рождественского поста, который будет длиться до 06 января. Это особая пора для православных христиан, пора телесного и духовного самоограничения, молитвенного сосредоточения. С каждым годом увеличивается число постящихся россиян, что безусловно весьма отрадно. Однако, излишний энту... читать далее