Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.

Безопасность на катке

Катание на коньках – прекрасное времяпрепровождение. Но положительные эмоции могут только быть при соблюдении некоторых правил, для исключения получения травм.
Правила поведения на катке: 

1.Одежда. Одежда должна быть достаточно тёплой, но не должна сковывать движений. Рекомендуем использовать спорти... читать далее