Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.

Купание в проруби

Купание в проруби в православный праздник Крещение считается народной традицией. В ночь с 18 на 19 января многие люди окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. Но не каждому полезно такое «экстремальное» мероприятие. 

Систематическое ок... читать далее