Рыба как кулинарный продукт уникальна. Это и диетическая еда (белые сорта рыбы), и деликатес (красная рыба, морепродукты). Включать в рацион блюда из рыбы нужно как минимум раз в неделю.
Главное — выбрать рыбу в магазине так, чтобы гарантировать свежий и... читать далее