14 апреля 2022 года

14 апреля 2022 года наш Центр по приглашению Государственного биологического музея имени К. А. Тимирязева провел лекцию на тему «Мой здоровый рацион».

Заместитель заведующего отделом гигиенического воспитания и обучения по вопросам здорового питания Гаврилин Александр Александрович рассказал об основах здорового питания и принципах построения ежедневного набора продуктов для укрепления здоровья.

Каждый день мы принимаем пищу, но задумываемся ли мы над тем, как это влияет на наше здоровье? У каждого найдутся свои примеры и правила питания, но насколько мы хорошо знаем их научные основы? Что подсказывает нам наш организм и что говорят специалисты? Существуют ли «вредные» и «полезные» продукты? Полную запись лекции смотрите тут.