Здоровый образ жизни

Хронические заболевания – основная причина преждевременных смертей в мире. Их названия у всех на слуху: болезни сердца, рак, диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, инсульт.

Их развитие можно предупредить, исправив первопричину — образ жизни, ведь 80% заболеваний связаны с питанием, двигательной активностью, вредными привычками.

Сделать выбор в пользу ЗОЖ не так сложно. Подробнее в этом разделе.

Как правильно подготовиться к экзаменам

Экзамены – ответственный и волнительный момент как для выпускников школ, студентов, так и для их родителей. В этот период особенно важно, хорошо себя чувствовать, быть сосредоточенным и внимательным. Как же этого добиться?
Во-первых: Режим дня в экзаменационный период не должен отличаться от обычного, не думайте, что если Вы будете меньше спать, то успеете больше выучить или повторить. Это заблуждение. Бессонны... читать далее