Причины неприятного запаха пота

Потеть для человека – естественно, более того, жизненно необходимо. Однако этот совершенно нормальный процесс и его последствия способны время от времени значительно омрачать нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах могут надолго испортить настроение или впечатление о человеке.

Мы не можем не потеть. Общее число потовых желез у человека – от 2 до 5 млн. В норме, у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объеме.

В среднем, при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл пота, а в жару до 10 литров, и даже больше.

В зависимости от механизма секреции различают:

Зачем организму нужно потоотделение?

Потоотделение обеспечивает поддержание нормальной температуры тела, предотвращает перегревание организма. Пот испаряется с поверхности кожи, охлаждая в процессе испарения все тело. Так происходит при повышении температуры окружающей среды (жарко на улице или в помещении) или при повышении температуры тела (физические нагрузки, лихорадка).

С потом выводится ряд продуктов метаболизма, токсичных веществ, тем самым, реализуется выделительная функция потоотделения.

На участках тела, кожа которых лишена жировых желез, потовые железы «берут на себя» их функцию. Так, кожу ладоней и стоп пот увлажняет, обеспечивает сохранение ее эластичности.

С потом теряются вода и электролиты (натрий, калий, хлор и др.). За счет контроля интенсивности потоотделения организм поддерживает водно-солевой баланс.

Откуда у пота запах?

Сам по себе пот практически лишен запаха, то, что мы подразумеваем под запахом пота, по сути, им не является.

Специфический запах появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в норме обитающих на поверхности кожи, которые, питаясь белковыми и жировыми компонентами пота, разлагают эти органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, которые и ответственны за ощущаемый нами неприятный запах. Чем больше численность бактерий, тем более явным будет запах.

На интенсивность потоотделения оказывает влияние образ жизни:

• Питание

• приправы, придающие пище острый вкус (острый перец, горчица, чеснок, лук, имбирь, хрен) усиливают теплоотдачу организма, стимулируют потоотделение и придают поту более резкий и неприятный запах;
• продукты, содержащие кофеин и теобромин (кофе, чай, шоколад, какао, кока-кола), являясь стимуляторами, обладают аналогичным действием.

• Вредные привычки

• алкоголь, никотин, синтетические наркотические вещества нарушают баланс системы терморегуляции, что приводит к повышению потоотделения.

• Одежда

• одежда из тканей с низкой воздухопроницаемостью (полиэстер, нейлон) препятствует испарению влаги с поверхности тела, способствуя дальнейшему усилению потоотделения.

• Личная гигиена

• наличие волос в подмышечных областях замедляют процесс испарения пота с поверхности кожи и способствуют более длительному сохранению неприятного запаха.

• Физическая активность

• недостаточная двигательная активность, избыточный вес снижают устойчивость к физическим нагрузкам, провоцируя обильное потоотделение даже при минимальном напряжении.

• Эмоциональная устойчивость

• длительное нервное напряжение, эмоциональная нестабильность, частое переживание стрессовых ситуаций нередко являются единственной причиной потливости.

Чтобы уменьшить потливость необходимо:

Дезодоранты и антиперспиранты предназначены для уменьшения неприятного запаха пота, однако механизм действия этих средств кардинально отличается.

Дезодорант не оказывает влияние на процесс потоотделения, то есть количество выделяемого пота после его применения не изменится. В составе дезодоранта присутствуют антибактериальные компоненты, которые снижают численность бактерий, в результате, образуется меньше пахучих продуктов их жизнедеятельности. Эффект от использования дезодоранта – временный, так как бактерии довольно скоро восстанавливают численность своей популяции, и нанесение средства приходится повторять вновь и вновь.

Антиперспирант снижает количество выделяемого пота, но не оказывает влияния на бактерии, обитающие на коже. Эффективность антиперспиранта определяется наличием в его составе солей алюминия, которые при нанесении на кожу вызывают сужение выводных протоков потовых желез, что препятствует потоотделению, и обработанная средством поверхность кожи остается сухой.

Изменение привычного запаха или количества пота может быть первым сигналом начала заболевания (эндокринной, нервной, сердечно‑сосудистой систем и пр.).

Раньше запах пота был одним из диагностических ориентиров для врачей: при сахарном диабете нередко появляется запах ацетона, при болезнях почек – пахнет аммиаком. Уксусный или выраженный кислый запах нередко сопутствует туберкулезу. А если ощущается запах вареного яичного белка либо серы, это может указывать на патологию желудочно‑кишечного тракта.

Обязательно обратитесь к врачу, для уточнения причин таких изменений.

Если человек здоров и не пренебрегает правилами личной гигиены – запах его пота не будет неприятным и отталкивающим.