Грудничковое плавание

Грудничковое плавание — это комплекс оздоровительно-укрепляющих упражнений, направленных на общее физическое и психологическое развитие ребенка. Упражнения основываются на врожденных рефлексах ребенка (плавательном, дыхательном, толчковом). Цель занятий - не обучение плаванию, а адаптация к водной среде и укрепление здоровья ребенка.

Когда начинать заниматься с малышом в бассейне?

Четких правил в каком возрасте начинать посещать бассейн с малышом нет. Рекомендуется начинать приходить после 2-2.5 месяцев после рождения, когда зажила пупочная ранка и малыш пытается самостоятельно держать голову. В этом возрасте легче адаптироваться к новой обстановке и тренеру. Если прийти в бассейн после 6 месяцев - ничего страшного не случится. Просто, чем старше малыш, тем сложнее установить контакт между ним и тренером. Если ребенок сразу не хочет идти в воду - не настаивайте! Ему нужно привыкнуть к новой обстановке. Это возможно лишь с помощью игры и договоров. Старайтесь приходить в бассейн, когда ребенок выспался, накормлен и хорошо себя чувствует — это залог хорошего занятия в воде. Оптимально кормить детей за 1-1,5 часа до плавания.

Помните! Плаванию в классическом виде (кроль, брасс) в грудном возрасте научить нельзя, это возможно после 5-6 лет.

Что дают малышу занятия в бассейне?

регулярные занятия укрепляют иммунитет (дети, которые систематически занимаются плаванием, реже болеют);

• улучшается обмен веществ, аппетит и сон малыша;

• занятия способствуют правильному и более быстрому развитию мышечного корсета (укрепляется передняя брюшная стенка, нормализуется тонус мышц);

• укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы;

• улучшается эмоциональный фон ребенка.

Если вы решили посещать бассейн с малышом, посетите сначала педиатра, ортопеда, невролога. Если нет противопоказаний - собирайтесь в бассейн!

Вам пригодятся: подгузник для купания, банные принадлежности и хорошее настроение!

На что обратить внимание в бассейне – смотрите здесь.