Путешествие: как избежать инфекций

Планируя отпуск, мы меньше всего хотим провести его в гостиничном номере из-за того, что заболели. Как избежать этого? Расскажем в нашей статье.

Наиболее распространенные инфекции, связанные с поездками – кишечные и респираторные. Их пути передачи хорошо известны. Для кишечных инфекций это водный и пищевой пути, для респираторных - воздушно-капельный.

Во время путешествия следует особое внимание уделять качеству потребляемой воды и пищи, следить за чистотой рук, использовать меры защиты от респираторных инфекций.

Соблюдайте правила инфекционной безопасности во время купания

Купания в стоячих водоемах лучше избегать совсем. Купаться можно только в разрешенных местах, где нет водоплавающих птиц, не купаются животные. Обязательное условие – не заглатывать воду во время купания. 

До и после купания в бассейне и аквапарке нужно принять душ, так как дезинфекция не способна уничтожить все микробы.

Научите маленьких детей не глотать воду не только в море, реке и озере, но и в бассейнах и аквапарках.

Снизьте риск инфицирования во время питья и приёма пищи

Не употребляйте продукты и воду без полноценной термической обработки. Не покупайте еду в уличных киосках, старайтесь питаться в отеле или ресторане. Не храните готовые блюда. 

Избегайте льда неизвестного происхождения - вы должны быть уверены в том, что он изготовлен из качественной воды. Фрукты, овощи и зелень необходимо тщательно вымыть перед едой. Если вы не уверены в безопасности водопроводной воды, которой моете фрукты и овощи, лучше откажитесь от их употребления.

Пейте только бутилированную или кипяченую воду.

Не забывайте про респираторные инфекции, летом тоже встречаются ОРВИ

• Использование масок в общественных местах и социальное дистанцирование - универсальные меры профилактики, которые эффективны в отношении любой инфекции с воздушно-капельным путём передачи.

• Носите маску правильно! Убедитесь, что маска плотно прилегает к носу, рту и подбородку и не прикасайтесь к ней без необходимости.

Соблюдайте правила гигиены рук

Грязные руки - наиболее распространенный фактор передачи инфекций. 

В случае, если мытье рук водой и мылом невозможно, используйте кожные антисептики с содержанием спирта не менее 60%. Они могут выпускаться в различных формах – растворы, гели, салфетки, спреи и т.д.

Соблюдение требований к гигиене рук признано экспертами ВОЗ наиболее эффективной мерой защиты от инфекционных заболеваний.

Планируя путешествие, обязательно уточните, нужна ли вам вакцинация

Иммунизация проводится в случае, если этого требует эпидемиологическая ситуация региона, куда планируется поездка. Как правило, это иммунизация против вирусного клещевого энцефалита, гепатита А, менингококковой инфекции, желтой лихорадки.

Заранее проконсультируйтесь с врачом-инфекционистом по вопросу необходимости проведения вакцинации.

Берегите себя и будьте здоровы!