22 ноября - День психолога
"Психология это выражение словами того, |
Джон Голсуорси |
22 ноября в России отмечается День психолога. Он учрежден в 2000 году Московским государственным университетом, а приурочено это памятное событие изначально было к Учредительному съезду Российского психологического общества, который состоялся 22 ноября 1994 года.
Цели и задачи:
- повысить престиж профессии психолога и выразить признательность за труд специалистов;
- приобщить людей к посещению психологов;
- напомнить, какую важную роль играет психология в наши дни и как она влияет на развитие всех отраслей фундаментальной и прикладной наук
- В этот день проводятся семинары, лекции и симпозиумы, посвященные проблемам психологии и роли психолога в современном обществе.
О профессии психолога
У многих из нас рано или поздно возникает вопрос: «Нужна ли мне помощь психолога?». Если вы его себе задали, значит, нужна, может быть, Вы испытываете какие-то трудности, с которыми непременно хочется разобраться и, возможно, Вы думаете, что требуются какие-то изменения в Вашей жизни.
Психолог изучает мотивы, стремления поведения человека. Он применяет накопленные знания для преодоления внутренних противоречий: переживаний по поводу различных событий, взаимоотношений с обществом. В его обязанности входит предоставление консультаций, разработка рекомендаций для последующих действий.
Психологи, педагоги-психологи востребованы в детских садах, школах, общественных учреждениях. Некоторые специалисты являются авторами методик, курсов, позволяющих разрешить возникшие трудности, ведут тренинги личностного роста. Они позволяют выработать в человеке качества, необходимые для продуктивной работы и жизни.
Как выбрать нужного психолога?
Психологические проблемы есть практически у всех, но далеко не каждый сам себе признается в них. И, конечно же, не каждый человек в случае их появления идет к психологу. Многие люди имеют свой собственный внутренний ресурс для преодоления психологических затруднений. Те же, у кого этих ресурсов не хватает, - надеются на помощь компетентного специалиста.
Специфика работы психолога – психоаналитика
Психоанализ – это популярная психологическая школа, которая дает очень хорошие результаты. Современный психоанализ может состоять из нескольких встреч, это долгосрочное и глубокое исследование личности, целью которого является выявление «тайных» сторон подсознания.
Выбрать психолога - психоаналитика Вам нужно, если Вы готовы получить глубокую и тщательную проработку Вашей проблемы: с изучением Вашего прошлого, со многими (возможно, неожиданными) открытиями, связанными с Вашей личностью. Психоанализ обнаруживает Ваши глубокие душевные травмы, страхи и комплексы, скрытые проблемы.
Специфика работы психолога гештальт - терапевта
Гештальт - терапия - это отличная возможность быстро разрешить накопившиеся психологические проблемы в отношениях с другими людьми. Это могут быть члены Вашей семьи, родственники или коллеги по работе. Гештальт - одна из наиболее эффективных на сегодняшний день терапевтических методик.
Гештальт - терапия содержит в себе множество практических техник, которые Вы отрабатываете с терапевтом. Специфика работы психолога гештальт - терапевта построена на выявлении так называемых незавершенных гештальтов и их завершении. Например, Вы поссорились с близким человеком и молча злитесь на него. И он, соответственно, злится на Вас, тоже молча. Через некоторое время вы миритесь - и заполучаете первый незавершенный гештальт, то есть психоэмоциональную ситуацию, которая не была отреагирована полностью.
Незавершенный гештальт - это психологические зажимы и барьеры, которые накапливаются в нас из месяца в месяц. Это все, что мы себе не позволили, подавили, стерпели, не решились, не отреагировали. Такие незавершенные гештальты накапливаются хроническими застойными очагами, которые усугубляют и усугубляют ситуацию. Как не жалеть о прошлом?
А теперь вспомните любую из ситуаций, в которой Вы пошли до конца и высказали человеку все, что думаете. Эффект, как правило, удивителен. Появляется чувство глубокого облегчения, а ненависть и злость пропадают. Часто бывают слезы, после чего человек опять же чувствует легкость. Вот это и есть завершенный гештальт.
Одна из целей, к которой стремится терапия - найти самые тяжелые, хронические незавершенные гештальты и помочь Вам завершить их. Для этого в гештальт - терапии разработан целый ряд эффективных терапевтических приемов, которые позволяют добиться отличных результатов и долгосрочного эффекта.
Где в Москве можно получить бесплатную психологическую помощь?
Авторы рейтинга Top-psy представляют обзор организаций, где помощь психолога в Москве можно получить абсолютно бесплатно.
1. Московская служба психологической помощи (МСПП) населению включает в себя более десятка филиалов, расположенных в каждом округе города. Независимо от сложности ситуации, Вы всегда можете рассчитывать на получение помощи квалифицированного психолога
Телефон, по которому можно получить ответы на вопросы по услугам, оказываемым МСПП: 8-499-173-09-09 (центральный офис).
Приём специалистов МСПП населению ведётся по предварительной записи, за исключением экстренных случаев (техногенные катастрофы, аварии, теракты).
2. Научно-практический центр экстренной психологической помощи при МГППУ оказывает помощь людям, попавшим в кризисную ситуацию. Консультации центра получают преимущественно дети, родители, а также - педагоги и администрация образовательных учреждений. Специалисты организации имеют большой опыт работы в чрезвычайных ситуациях, награждены медалями, нагрудными знаками и грамотами министра МЧС.
При центре работает «Детский телефон доверия»: 8(495)624-60-01.
3. Благотворительный проект «Помогая другим - помогаешь себе» предлагает получить дистанционную бесплатную психологическую помощь. Особенность проекта в том, что поддержку оказывают специалисты, имеющие инвалидность. Обратившись в проект, Вы всегда можете получить квалифицированную поддержку: 8(495)004-00-15 (телефон доверия, позвонить можно в будние дни, с 12.00 до 18.00).
4. Специалисты Городского психолого-педагогического центра Департамента образования города Москвы взаимодействуют с детьми и подростками. Помощь оказывается по обращению родителей (или законных представителей ребёнка), педагогов, детей. Психологи центра решают широчайший круг задач: помощь детям, попавшим в трудную жизненную ситуацию, диагностика уровня развития детей, имеющим трудности в обучении, коррекционная работа с детьми и подростками, просвещение родителей по различным вопросам.
Можно выбрать филиал центра в зависимости от места Вашего проживания.
5. ГБУ "Кризисный центр помощи женщинам и детям" предлагает бесплатную психологическую помощь в Москве и взрослым, и детям. Особый акцент в работе организации сделан на профилактику насилия в семье. При необходимости можно выбрать и пройти развивающие занятия или тренинг. Если у Вас в семье подрастает школьник, то всегда есть возможность побеседовать со школьным психологом.
Если Вы официально признаны безработным, поинтересуйтесь в своей окружной службе занятости населения, каким образом можно получить консультацию психолога в данной организации. Консультанты Службы прошли специальную подготовку для того, чтобы помогать людям, имеющим различные сложности с трудоустройством.
Для тех, кому требуется неотложная психологическая помощь, созданы телефоны доверия. Приведём некоторые номера телефонов, по которым можно получить поддержку в трудной ситуации:
общероссийский номер детского телефона доверия: 8-800-2000-122;
центр экстренной психологической помощи МЧС России: 8-495-626-37-07;
интернет-служба центра экстренной психологической помощи МЧС России: 8-499-216-50-50 (круглосуточно);
Московская служба психологической помощи населению: 051 (круглосуточно);
телефон доверия ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам и детям»: 8-499-977-20-10.