Рекомендации во время работы в условиях повышенной температуры воздуха

При наличии кондиционера поддерживайте температуру в помещении - 24-25°C.

При температуре в рабочем помещении сокращать рабочий день:

Профилактика перегревания организма (гипертермии) - рациональный режим работы.

Работа на открытом воздухе при температуре наружного воздуха 32,5°C и выше:

продолжительность непрерывной работы - 15 - 20 минут и отдыхом не < 10 - 12 минут в охлаждаемых помещениях.

Допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать:

> 4 - 5 часов, для лиц, использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения

> 1,5 - 2 часа, для лиц без специальной одежды.

Работа при температуре наружного воздуха > 32,5°C - опасная (экстремальная).

Порядок рабочего дня- перенос работы на утреннее или вечернее время.

Для защиты от чрезмерного теплового излучения - специальная одежда или одежда из плотных видов ткани.

Возраст работников - лица не моложе 25 и не старше 40 лет.

Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе при температуре > 32,5°C.

Профилактика обезвоживания организма

Питьевой режим- температура питьевой воды, напитков, чая +10 - 15°C.

Вода- подсоленная, минеральная щелочная,

Кисломолочные напитки (обезжиренное молоко, молочная сыворотка),

Соки, витаминизированные напитки, кислородно-белковые коктейли.

При температуре воздуха > 30°C и выполнении работы средней тяжести - выпивать не < 0,5 л воды в час - примерно 1 чашку каждые 20 минут.

Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма - употребление фруктов и овощей, введение витаминизации пищевых рационов.