Освещенность в организациях отдыха и оздоровления детей и молодежи

Освещение является одним из ключевых факторов среды обитания детей, оказывающим существенное влияние на физическое и психоэмоциональное состояние, работоспособность и качество жизни.

Помещения в организациях отдыха и оздоровления детей и молодежи — это пространство, где ребенок проводит часть времени, находясь на отдыхе. Качество световой среды в нем напрямую определяет комфорт, безопасность и здоровье детей.

Недостаточное или некачественное освещение способствует развитию зрительного утомления, миопии, снижает продуктивность деятельности и может провоцировать психоэмоциональный дискомфорт.

Естественное освещение

Естественный свет является наиболее благоприятным для человека, так как обладает оптимальным спектральным составом и высокой диффузностью. Основной нормируемый показатель — коэффициент естественной освещенности (КЕО). Это отношение естественной освещенности, создаваемой в некоторой точке заданной плоскости внутри помещения светом неба (непосредственным или после отражения), к одновременному значению наружной горизонтальной освещенности, создаваемой светом полностью открытого небосвода; выражается в процентах.

Для основных помещений в организациях отдыха и оздоровления детей и молодежи. в средней полосе России среднее значение КЕО должно составлять 1,5. Достижение норм КЕО обеспечивается достаточной площадью светопроемов (окон), их правильным расположением и отсутствием затемняющих объектов.

Искусственное освещение

Искусственное освещение должно компенсировать недостаток естественного и создавать комфортную среду в темное время суток.

Освещенность — количественная мера светового потока, падающего на поверхность. Нормы различаются для разных зон помещения:

Параметры освещенности нормируются от 150 лк. на поверхности крытых бассейнов до 300 лк. в различных помещениях, где дети преимущественно проводят время во время отдыха, таб.5.54 ( п.15-28), СанПиН 1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания"

Гигиенические нормативы показателей естественного, искусственного и совмещенного освещения в основных и вспомогательных помещениях общественных зданий

Таблица 5.54

Помещения	Разряд и подразряд зрительной работы	Рабочая поверхность и плоскость нормирования КЕО и освещенности (Г - горизонтальная, В - вертикальная) и высота плоскости над полом, м	Естественное освещение		Совмещенное освещение		Искусственное освещение
			КЕО е н, %, не менее		КЕО е н, %, не менее		Освещенность, Е СР, лк, не менее			Объединенный показатель дискомфорта UGR, не более	коэффициент пульсации освещенности, К п, % не более 3
			при верхнем или комбинированном освещении	при боковом освещении	при верхнем или комбинированном освещении	при боковом освещении	при комбинированном освещении		при общем освещении
							всего	от общего
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Организации воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи
Организации для детей старше 7 лет и молодежи
15 Учебные помещения, кабинеты, аудитории, комнаты самоподготовки	А-2	Рабочие столы и парты: на поверхности стола	4,0	1,5	2,1	1,3	-	-	300	21	10
	А-1	Середина доски: В-1,5	-	-	-	-	-	-	500	-	10
16 Учебные кабинеты технического черчения и рисования, изостудии, мастерские живописи, рисунка, скульптуры	А-1	Г - на поверхности стола	4,0	1,5	2,1	1,3	-	-	500	21	10
	А-1	В - на доске	-	-	-	-	-	-	500	-	10
17 Помещения, оборудованные индивидуальными рабочими местами с персональным компьютером	А-2	Г - на поверхности стола	3,5	1,2	2,1	0,7	500	300	400	14	10
	А-2	Экран В-1	-	-	-	-	-	-	200 (не более)	-	-
18 Лаборантские при учебных кабинетах	А-2	Г-0,8	3,5	1,2	2,1	0,7	500	300	400	14	10
19 Мастерские по обработке металлов и древесины	IIIб	Г - на рабочих поверхностях столов, верстаков	-	-	3,0	1,2	1 000	200	300	21	15
20 Мастерские трудового обучения	А-2	Г - на рабочих поверхностях	4,0	1,5	2,1	1,3	-	-	400	21	10
21 Кабинет для индивидуальных музыкальных занятий для организаций дополнительного образования	Б-1	Г-0,8	3,0	1,0	1,8	0,6	-	-	300	24	15
22 Спортивные залы	Б-2	Г- 0,0 на полу	2,5	0,7	1,5	0,4	-	-	200	24	20
	Б-2	В - 2,0 с обеих сторон на продольной оси помещения	-	-	-	-	-	-	75	-	-
23 Снарядные, инвентарные, хозяйственные кладовые	Ж-2	Г-0,8	-	-	-	-	-	-	50	-	-
24 Крытые бассейны	Г	Г - поверхность воды	2,0	0,5	1,2	0,3	-	-	150	24	20
25 Актовые, концертные залы	Д	Г- 0,0 на полу	-	-	-	-	-	-	200	25 (22)	-
26 Эстрады актовых, концертных залов	Г	В-1,5	-	-	_	-	-	-	300	-	-
27 Обеденный зал	Б-2	Г-0,8	-	-		-	-	-	200	24	20
28 Рекреации	Е	Г-0,0 на полу	2,0	0,5	1,2	0,3	-	-	200	25	-

Влияние освещения на здоровье

Недостаточная освещенность заставляет глаз напрягаться, что ведет к утомлению мышц, снижению работоспособности и может способствовать прогрессированию близорукости.

Свет — главный синхронизатор биологических часов человека. Яркий свет с высокой долей синего спектра днем подавляет выработку гормона сна мелатонина, повышая активность. Вечером необходим теплый, приглушенный свет, чтобы не нарушать процесс засыпания. Нарушение этого режима связано с риском развития бессонницы, депрессивных состояний и метаболических расстройств.

Тусклое освещение может вызывать подавленность. Качественное, равномерное освещение способствует созданию ощущения комфорта, чистоты и безопасности.

Практические рекомендации по организации освещения

Комбинируйте свет. Используйте многоуровневую систему освещения — общее (потолочное), локальное (бра, торшеры) и функциональное (настольные лампы, подсветка рабочих поверхностей).

Выбирайте качественные источники света. Отдавайте предпочтение LED-лампам с низким коэффициентом пульсации (менее 5%), высоким индексом цветопередачи (Ra выше 80) и возможностью выбора цветовой температуры.

Учитывайте время суток. Используйте светильники с регулируемой цветовой температурой (теплый свет вечером, нейтральный днем).

Соблюдайте равномерность. Избегайте резких контрастов между освещенной поверхностью и окружающим пространством.

Содержите окна в чистоте. Регулярная мойка стекол может увеличить уровень естественного освещения на 15–20 %.

Соблюдение гигиенических требований к освещению помещений организаций отдыха и оздоровления детей и молодежи. является неотъемлемой частью создания здоровой и комфортной среды обитания. Современный подход включает комплексную оценку качества светового потока и его соответствия биологическим ритмам ребенка.

 

_{Изображение сгенерировано с помощью нейросетей.}